К чисткам нужно правильно относиться. Иначе можно испугать организм, который в ответ на воздействие начнет защищаться и затруднит выведение нечистот. К ним надо правильно подойти и настроиться на положительный результат, то есть определить для себя глобальную или маленькую цель – стать совершенно здоровым либо избавиться от определенного заболевания. Можно загадать свежий и здоровый цвет лица или любое другое маленькое желание, которое обязательно сбудется, если на него положительно настроиться. Результат принесет в жизнь приятные изменения. Чистки заберут негативные ощущения, если на них настроиться.
Результат должен вызывать интерес, но не страх. Очищение организма – это своего рода исследование и исправление неправильных действий, если попытка вдруг вызовет разочарование.
К процедуре нужно правильно подготовиться, чтобы в ней не разочароваться. Ударный способ требует отказаться от употребления мяса и вредных привычек, спиртного и курения. Проще всего настроиться на щадящее очищение с учетом рекомендаций, чтобы получить более существенный эффект.
В предварительную подготовку входит смягчение организма, чтобы усилить эффект очистительных процедур. Меры страгивают токсины и подводят тело к выходу мусора, они расслабляют, прогревают и питают тело влагой. Для этого можно принимать горячие ванны либо влажную сухую сауну.
Из чистки нужно правильно выходить, чтобы заставить чистый организм воспринимать привычную пищу. После процедуры нужно придерживаться диетического питания, такого же, что и перед ней.
Если способ очистительного метода выбрано непродолжительное голодание, то нужно после выхода столько же дней голодать. Приводить в порядок организм необходимо в строго определенной последовательности. Начинать следует с кишечника, далее печени, почек и суставов.
Перед чисткой нужно узнать, есть ли у нее противопоказания. Важно исключить фактор страха, потому что он передается всему организму и системам. Каждый организм индивидуален, помимо индивидуальности он имеет свои реакции, проявление которых во время очистительной процедуры можно контролировать. Поэтому чтобы получить легкость и здоровье, нужно приложить некоторые усилия. Поскольку чистка – это не модное явление, а необходимость, к которой нужно подходить правильно, после консультации со специалистом и прохождения авторских методик для определения подходящего варианте – общего, мягкого или наоборот ударного.