Давно мечтаете о здоровых и белых зубах, без желтого налета? Сегодня мы приготовили для вас 5 продуктов, которые помогут вам стать обладательницей красивой улыбки, стоит лишь включить их в ваше ежедневное меню.

1. Яблоки и овощи.
Свежие яблоки, морковь, огурцы и прочие виды жестких овощей и фруктов содержат огромное количество полезных веществ для десен и зубов, которые оказывают прекрасное воздействие на кровообращения в деснах и помогают бороться с желтым налетом. Помимо этого, вы восполните запасы кальция и фосфора, которые необходимы для здоровых зубов. Стоматологи советуют в день съедать несколько твердых овощей, например моркови, для того чтобы провести массаж десен и препятствовать налету.

2. Кисломолочные продукты.
Необходимо обязательно ежедневно ставить на свой стол продукты, которые богаты кальцием, калием, магнием и витаминами А и D. Такими продуктами являются сыр, творог, молоко, кефир, йогурты. Также с помощью этих продуктов вы предупредите развитие кариеса.

3. Цитрусовые.
Лимоны, апельсины и грейпфруты защищают нашу ротовую полость от попадания и размножения различных бактерий в ней. Кроме этого, цитрусовые – это прекрасное средство отбеливания зубов. Только употреблять такие фрукты необходимо только в свежем виде.

4. Больше свежей зелени.
Для того, чтобы ваши десна не кровоточили, налегайте на петрушку, укроп, сельдерей. Свежая зелень - это кладезь полезных витаминов, которые способствуют укреплению зубов и десен.

5. Орехи.
Самыми полезными орехами, которые помогают зубам оставаться белыми, являются кешью, миндаль и кедровый орех. В этих орехах находятся вещества, уничтожающие бактерии, которые разрушающе воздействуют на зубную эмаль. Помимо этого, благодаря антисептическому и антибактериальному действию орехов, вы можете облегчить зубную боль и укрепить десна.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]