Ухоженное лицо, чистая, сияющая кожа, без воспалений - визитная карточка
настоящей леди. Достичь совершенства во внешнем виде не просто, ибо это
ежедневный труд. В первую очередь, необходимо привести в порядок лицо.
Для этого следует запомнить и выполнять несколько простых правил.
Во-первых, необходимо контролировать руки и держать их подальше от лица.
Живем мы не стерильной среде, а следовательно на руках появляется
всевозможная зараза. Грозит рукам загрязнение в любом общественном
месте, в транспорте и даже при соприкосновении с денежными купюрами и
монетками. Страшно даже представить, сколько людей прикасалось к этим
предметам, и какую инфекцию они могли перенести на те же деньги.
Во-вторых, умывать лицо следует со специальными щадящими средствами. Для
сухой кожи используется специальное молочко или пенка для умывания, а
для жирной кожи берется гель. Умываться надо дважды – утром и вечером.
В-третьих, ограничивается или совсем прекращается использование
лосьонов, тоников на спирту. Спирт разрушает водно-жировую пленку,
другими словами подсушивает поверхность кожи. Организм в ответ
вырабатывает еще больше жира, который закупоривает поры и создает
предпосылки к появлению еще большего количества прыщей. Кроме того, при
разрушении липидной пленке снижается уровень защиты от микробов и
бактерий.
В-четвертых, для ухода за кожей лица обязательно используется скраб.
Отмершие клетки могут забивать поры, поэтому их необходимо регулярно
удалять при помощи скрабов и пилингов. Специалисты рекомендуют подобную
очистку кожи совершать один раз в неделю.
В-пятых, коже необходимо питание. Питание не только в виде кремов и
масок, но и правильное питание всего организма. Обязателен
сбалансированный рацион, с необходимым количеством витаминов и
микроэлементов.
В-шестых, здоровый сон. Спать всем нам необходимо не менее семи часов в
сутки. И укладываться желательно до полуночи, так как в это время,
исключительно в темноте, организм вырабатывает мелатонин. Благодаря
этому гормону регулируется деятельность эндокринной системы, замедляются
процессы старения, так как мелатонин обладает антиоксидантным
действием.