Прыщи на лице появляются не только лишь от недостающего очищения кожи. Время от времени их возникновение провоцируют продукты нашего питания, которые съедаются в неограниченных количествах. Но надо учесть, что все персонально и не надо садиться сходу на строгую диету.
Невзирая на то, что кофе оказывает определенное подходящее воздействие на организм, он может вызывать возникновение угревой сыпи, в особенности у людей взрослого возраста. Связанно это с тем, что кофеин может увеличивать выработку кортизола, который несет ответственность за стресс. Не надо стопроцентно отказываться от кофе, но лучше выдерживать определенную норму – не надо пить этот напиток в огромных количествах.
Мучные и сладкие продукты провоцируют возникновение угрей и прыщей у подростков. Постарайтесь есть гораздо меньше этих продуктов питания, но не надо стопроцентно отказывать себе в наслаждении полакомиться разными вкусностями. Также умерьте потребление сладких соков. К продуктам из молока тоже нужно относиться с неким недоверием, ведь они наращивают выработку прогестерона, который увеличивает отделение кожного жира. Большое потребление животного жира не только оказывает плохое воздействие на пищеварительные органы и на здоровье, но и провоцирует возникновение прыщей. Готовьте еду на растительном масле, и конечно, включите в рацион много овощей: моркови,салата, шпината, петрушки, свеклы и многих других. Орешки всех видов также являются виновниками угревой сыпи, при том условии, что вы употребляете их в больших количествах.
У некоторых появляется покраснение на лице после употребления морепродуктов, поэтому узнать, на что конкретно у вас реагирует организм можно только испытанным опытным методом. Проанализируйте, что вы съели в течении дня, либо за день до того, как проявились очередные прыщи на лице. Исключите все эти продукты из своего рациона на время. Если причина так и не выявилась, ищите причину в другом месте, ведь акне связано не только с едой.
В некоторых случаях виновником проблемы является аллергия на моющие средства . Обратитесь к эндокринологу, аллергологу и дерматологу – эти врачи должны вам помочь.