Сухой зимний воздух? Вызов принят!

Причиной шелушения кожи, потери ее эластичности, уколов электростатического напряжения может быть сухой зимний воздух, лишающий наш организм жизненно необходимой влаги. Этот вопрос легко решается несколькими способами.
Количество конденсируемой в воздухе влаги влияет на потоотделение человека. При низкой влажности влага быстро испаряется с поверхности тела, в результате происходит «осушение» вашего носа, горла и кожи. Теряется их эластичность и способность сопротивляться различным инфекциям. Появляется вероятность кровотечения из носа, вследствие хрупкости капилляров.
Под действием сухого воздуха уменьшается количество назальной жидкости, что способствует проникновению различных вирусов. Сухой и холодный воздух продлевает жизнь болезнетворным бактериям.
При регулировке температуры с помощью термостата, происходит поднятие в воздух пыли и различных аллергенов. Это особенно болезненно для астматиков, так как у них происходит сжимание дыхательных путей.
Холодный и сухой воздух намного старит вашу кожу рук, из-за испарения с них влаги. Не стоит часто принимать горячий душ, это приводит к смыванию жирового слоя, который сохраняет влагу на вашем теле.
В зимний период происходит перепад температур снаружи и внутри рта, в результате появляются шелушения и трещин на губах.
Для успешного решения данной проблемы воспользуйтесь следующим:
• Установите дома увлажнитель воздуха.
Это позволит вам поддерживать необходимую влажность, не зависимо от поры года. Рекомендуемый уровень влажности составляет 30-50%. Не стоит превышать этот порог, потому что в квартире могут появиться плесень, грибки, пылевые клещи. Следует своевременно проводить обслуживание увлажнителя, чтобы избежать появления в квартире различных бактерий.
• Проведите качественное утепление дома.
Это поможет вам исключить вероятность проникновения холодного воздуха через окна, двери. Необходимо хорошо заделать все щели. Для этого воспользуйтесь монтажной пеной или специальной лентой. Так вы не только сохраняете тепло, но и экономите на оплате коммунальных услуг.
• Пейте больше жидкости.
Сохранить необходимый водный баланс поможет употребление достаточного количества жидкости. Можно использовать обычную воду или чай, компот, различные соки.
• Ограничьтесь в водных процедурах.
Несмотря на блаженство от приема горячего душа, он высушивает вашу кожу, в результате она теряет свою эластичность.
• Увлажняйтесь.
Рекомендуется чаще пользоваться жирным лосьоном и кремом. Находящиеся в них масляные компоненты помогают сохранить влагу на вашей коже. Рынок косметических материалов предлагает широкий выбор увлажняющих средств. Однако, наиболее приемлемыми считаются крема из масел и экстрактов трав. Для увлажнения губ, превосходно подходит вазелин и гигиеническая помада.

Похожие новости:

Народное мнение!!!