Проблемы с полнотой лица передаются либо из поколения в поколение, либо это проблема ослабленных мышц. Чаще всего причинами служат:
1. сидячий образ жизни, работа в офисе
2. хождение с опущенной головой, сутулость
3. и, как не странно, молчаливость и не эмоциональность. Да, в разговоре задействованы почти все мышцы лица.
Но и с наследственным фактором можно бороться. Если природа дала пухлые щечки это еще не значит, что с ними всю жизнь придется жить.
Меры профилактики просты, не отличаются новизной и известны всем, кто знаком с диетами.
1. Сокращение потребления соли. Она задерживает влагу.
2. Нельзя допускать отеков. Меньше потреблять жидкости, в том числе алкоголь.
3. Исключить соленое, жареное, сильно приправленные блюда. И, конечно же, сладкое, мучное. Какая диета обойдется без того условия.
4. Больше потреблять клетчатки. Это фрукты, овощи. Меньше мяса. Заменить его рыбой, белым мясом птицы.
Как похудеть в лице?
1. Во - первых, нужно понять, что быстро достигнуть цели не получится. Экспресс диеты не действенны в эти случаях. Ведь нужен видимый и самое главное устойчивый результат, который не исчезнет через неделю - другую.
2. Нужно перестать сутулиться. Кровообращение возобновляется и отечность уйдет.
3. Нужно соблюдать специальную диету «для лица». Больше клетчатки, меньше мяса.
4. Высокие подушки тоже мешают нормальному кровообращению. Их надо заменить на низкие, ортопедические.
5. Обязательно ухаживать за кожей лица. Она должна сохранять свою упругость. Для этого нужно делать специальные увлажняющие маски, контрастные компрессы, растирания махровым полотенцем специальные крема для поддержания упругости кожи.
6. Выполнять специальные упражнения для лица.
Самыми действенными являются:
1. Повороты головы в стороны, наклоны
2. Восьмерка, рисуемая карандашом, зажатым в зубах
3. Упражнение из детства «дотянись языком до носа»
4. Полезно строить смешные рожицы. Это задействует мимические мышцы, которые подтягивают овал лица.
5. С усилием прижимать подбородок к шее. Можно опереться подбородком на руку и пытаться опустить голову вниз.
6. С выражением выговаривать все гласные буквы алфавита.
Самая трудно корректируемая зона тела человека не бедра и не живот. Это второй подбородок. Нет ничего странного, ведь там нет крупных мышц, которые относительно легко подкачать. Но лицо это визитная карточка человека, поэтому стоит заниматься этой проблемой. Похудев в лице, можно кардинально поменять свою внешность!

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]