Для каждой женщины тревожные сигналы похудения наступают в конце марта. Открывается сезон коротких юбок, платьев, узких джинсов и топиков.
В этот сезон, всем представительницам красивого пола хочется быть наиболее привлекательными.
Заглянув в свой гардероб, каждая женщина непременно обнаружит изменения в своих формах: в белых брюках она уже не столь привлекательна как год назад, а в топиках тесновато. Тут женщина ставит перед собою цель-вернуть себе осиную талию. Многие дамы предпочитают худеть дома и что самое главное - худеть правильно и без вреда для здоровья. Первым делом нужно составить правильный рацион питания, что не в коем случае не включает в себя ограничение в еде. Резкое снижение в весе может иметь плохие последствия, потому что организм привыкает к своему весу. Организм не должен снижаться в весе более чем на 10% от привычного веса, так как система регуляции может не среагировать при резких изменениях. За месяц можно терять 1-2 кг. Правильно приучать организм к новому весу, некоторое время удерживая достигнутую массу.
Но небольшие ограничения могут уметь место. Женщинам известно, что главный враг их фигуры это сладости. Полный отказ от сладкого может привести к плохому настроению, стрессу, поэтому лучше всего заменить, скажем, шоколад мармеладом, сахар медом, а к чаю подавать себе любимой не печенья, а курагу. Все сладости желательно употреблять утром, чтобы в течение дня успеть сжечь калории. (Не лишнее иметь под рукой книжку с народными средствами «Рецепты стройности из бабушкиного сундука. Или народные средства для похудения».).
Верно принимать пищу маленькими порциями, но часто. Завтрак и обед должны быть насыщенными, а ужин самым легким. Вечером не стоит употреблять трудноперевариваемую пищу (жареное мясо, бобовые), так как обмен веществ ночью значительно замедляется и пища, не успев перевариться, отяжеляет желудок. Это может являться причиной бессонницы. На ужин лучше есть овощи, рыбу, которые осваиваются за 2-3 часа.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]