Миф: Стоя в тени, вы защищены от воздействия ультрафиолетовых лучей

Факт: то, что вы не чувствуете солнце на вашей коже, не означает, что ультрафиолетовое излучение не воздействует на вас в данный момент. Скажем, вы ходите на работу по затенённой стороне улицы, но и там присутствует диффузное излучение (рассеянные солнечные лучи), находящееся в атмосфере в дневное время суток и составляющее колоссальные 80 процентов от вашей годовой дозы ультрафиолетового облучения.

«У солнечного воздействия есть склонность накапливаться, - объясняет дерматолог из Нью-Йорка, доктор Дебра Джалиман,- так что желательно пользоваться солнцезащитным кремом SPF 30 широкого спектра круглый год. Даже когда облачно, солнечное излучение проникает через облака», говорит она.

Миф: кожа всех людей стареет одинаково

Факт: У людей с жирным типом кожи – явное преимущество перед старением. Возможно, в юности вы проклинали вашу Т-зону лица, но жир, оказывается, естественно увлажняет и защищает кожу от старения. Сухая кожа раньше покрывается сеточкой из-за ослабленного внешнего барьера, который позволяет сберегающей молодость влаге выходить наружу, а вызывающим старение раздражителям – проникать внутрь кожи. Для сухого типа кожи врачи рекомендуют легкий увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, которая задерживает молекулы воды.

Миф: Ежедневный пилинг помогает сохранять кожу молодой

Факт: Это во многом не так, потому что для некоторых типов кожи ежедневный пилинг и скрабы вредны и могут нанести серьезные повреждения. «Если у вас чувствительная кожа, экзема или розацеа, пилингом вы можете удалить больше, чем нужно, и тем самым нанести коже раздражение». Вместо использования агрессивных, абразивных спонжей, лучше проводить нежный пилинг для всех типов кожи с применением кисти, чтобы удалить отмершие клетки кожи и придать ей молодой вид. Также один раз в неделю можете использовать гликолевые тампоны, если ваша кожа хорошо их переносит.

МИФ: режим питания мало связан со старением кожи

Факт: «В последнее время появились новые интересные исследования в области связи между диетой и здоровьем кожи». При этом делается акцент на продуктах, богатых углеводами (белых продуктов, таких, как рис, макароны, хлеб и сладости), указывая, что они являются первыми врагами кожи, так как заставляют организм вырабатывать инсулин, что приводит к резкому ускорению старения кожи. Вместо них нужно налегать на цветные овощи, которые помогают бороться с отеками и покраснениями. «Одно исследование показало, что те, кто ест много зеленых и желтых овощей, имеют меньше морщин, особенно в уголках глаз».

Миф: Морщины образуются из-за мимики лица.

Факт: Это правда, но те же самые деформации кожи, вызывающие появление морщин во время движения мышц лица (марионеточные линии, складки между бровями и т.д.), могут появиться во время сна на боку или на животе. С течением времени кожа вырабатывает меньше эластичной ткани, что означает, что она не может так же легко, как раньше, принимать прежнюю форму после того, как лицо долгое время было вмято в подушку.

Миф: Хороший уход за кожей может стереть признаки старения

Факт: Уход за кожей помогает, но состояние кожи также зависит от хорошего кровообращения. Если ваши артерии находятся в плохом состоянии, очень вероятно, что ваша кожа будет иметь тусклый цвет. Пройдите курс профилактического лечения, чтобы нормализовать кровяное давление и предупредить этот недостаток кожи.