Всем хочется, чтобы загар был идеальным, даже если не пришлось полежать на берегу моря.

Есть несколько правил загара:

1. Загорать с 10 до 12 и с 15 до 17. В это время солнце не такое агрессивное. Не надо забывать о безопасности. Вред, причиненный УФ-лучами коже, не покроет красоты загара. Вспоминая о вреде солнца, надо упомянуть о противопоказаниях для загара:

• Беременность

• Возраст до 12 лет

• Проблемы сердечнососудистой системой

• Болезни психологические

• Ограничение при кормлении грудью. Нельзя загорать топлес.

2. Постепенность. Нужно понемногу увеличивать сеансы солнечного загара. Начинать стоит с 10-15 минут. После зимы бледная кожа очень восприимчива к загару.

3. Нужно думать заранее, в чем загорать. У всех была проблема когда, загорев по майке с множеством бретелей, остается полосатая спина, которую никак не скрыть. Чтобы избежать такого недоразумения нужно правильно первый раз загореть – с минимумом преград солнцу к коже. Долго работая на грядках, нужно закрывать спину и плечи - это любимые солнцу места.

4. Главное правило стойкого загара это увлажнение. После загара нужно принять душ и напитать кожу. Не важно, что это будет - крем после загара, молочко, косметическое масло или даже сметана или сливки.

5. Скраб. Некоторые боятся, что действие скраба снимет загар. Он действительно отшелушивает верхний загорелый слой кожи, но если эту процедуру не проводить, то с каждым последующим сеансом загар будет ложиться не ровно. И конечный результат будет выглядеть хуже, чем мог бы быть.

6. Уход. Нельзя забывать о здоровье и красоте кожи. Солнце сушит и старит кожу. Ей нужно особенное питание в это время. Увлажнение и массаж будет хорошим средством.

7. Загорая нужно закрывать лицо и особенно глаза. Нежная кожа быстрее обгорает под лучами солнца.

8. Не перегреваться. Пить теплую воду, не находиться на солнце больше трех часов подряд. Почему пить воду нужно именно теплую? Разгоряченный организм, принимая в себя ледяную воду, испытывает стресс от резкого перепада температуры, да и горло после такого может заболеть. А болеть летом непростительная ошибка.

9. Пользоваться средствами для загара. Не мыть кожу с мылом перед загаром. Сухая кожа не восприимчива к загару и еще сильнее иссушается солнцем.

10. Не пользоваться духами, туалетной водой, дезодорантами перед принятием солнечных ванн. Эти косметические средства делают кожу более восприимчивыми к вредному воздействию УФ-лучей. Такой загар принесет только вред коже.

Загорать нужно с умом! Красивый бронзовый загар - главный сувенир, оставленный от лета.