8 мифов о красивой фигуре

Недовольство своей внешностью - отличительная черта женского сознания. Женщины то хотят похудеть, то поправится, то грудь маленькая, то бедра слишком широкие. Но причитать умеют многие, и страдать тоже, а вот привести свою фигуру в норму, могут далеко не все. В этом виновата не только лень, но и мифы о том, как заполучить идеальное тело.

Миф 1.

Чтобы похудеть, нужно меньше есть или еще лучше голодать. Есть нужно! Голодающий организм наоборот усиленно запасает жиры. Ведь он получает сигнал, что питания больше нет и надо держаться, чтобы жить. Нужно знать, что можно есть. Во-первых, следует отказаться от вредного фаст-фуда, жирного, соленого, копченого и алкоголя. Зеленый змей замедляет обменные процессы, и все труды идут коту под хвост.

Миф 2.

Нужно заниматься спортом. Спортом, как раз, не нужно. У профессиональных спортсменок фигуры, увы, тоже не идеальны. Но физическая нагрузка должна быть. Аэробные упражнения (бег, плавание, велосипед) помогают комплексно похудеть. Накачать попу а-ля Дженнифер Лопес поможет силовая нагрузка. А вот бег по утрам никак не отразится на фигуре.

Миф 3.

Экспресс диеты. Чем быстрее набираешь форму, тем быстрее ее теряешь. Организм должен привыкнуть к новому стилю жизни. Правильное похудение должно продолжаться не меньше, чем 2-3 месяца. Голодовка еще никому не помогла.

Миф 4.

Для красивых бедер нужно делать приседания, для талии качать пресс и т.д. Да, часть тела одна, но бедра, например, бывают полные, слишком худые или с «ушками». И для каждой проблемы есть свой подход. Поэтому нельзя так однозначно утверждать, что одно упражнение избавит от всех проблем.

Миф 5 .

Выходит из четвертого мифа. Универсальные тренажеры, так рекламируемые интернет и ТВ магазинами. Не может один тренажер моделировать практически всю фигуру. Тем более, без диеты, как расхваливают его в рекламе.

Миф 6.

Фигура это наследственность и ничего уже не исправить. А вот и нет - главное желание. Можно победить природную полноту. Пример, Бритни Спирс. Все знают, какая она пышная на самом деле. Но и все помнят ее в хорошем теле, к которому она периодически возвращается.

Миф 7.

Годы берут свое. У дам за 40 не бывает красивых фигур. При правильной уходе кожа сохраняет свою упругость. Фитнес, пилатес, йога и прочая нагрузка поддержат мышцы в тонусе. Ведь многие женщины и в 50 выглядят на 25. К этому надо стремиться.

Миф 8.

Целлюлит бывает только у полных. Если похудеть, он исчезнет. Целлюлит это нарушение водно-жирового обмена. Подкожный жир находится в сетке соединительной ткани. Похудание - одно из средств, позволяющее избавится от целлюлита. Но далеко не единственное.

О женской красоте существует много мифов. Но не стоит доверять непроверенным данным.

Народное мнение!!!

Похожие новости:

Народное мнение!!!