Как совместить приятное с полезным?

Thalassa... Это красивое греческое слово означает «море». Все мы знаем, как много целебных, а порой даже волшебных свойств таится в морских глубинах. Соленая вода, воздух, песок и особый климат лечат не только тело, но и душу. В античные времена на берегу моря зародился особый вид лечения инфекций, улучшения опорно-двигательного аппарата, омоложения организма. Комплекс процедур, базирующихся на морской воде, грязях и водорослях, назвали талассотерапией. Во всем мире число любителей и почитателей «лечения морем» с каждым годом только растет. Ею увлекаются и обычные люди, и актрисы, и королевы. Причем ошибочно считать, что талассотерапия – чисто женское занятие. Для мужчин эти процедуры также весьма полезны.

Морской воздух

Воздух на побережье заряжен отрицательными ионами и насыщен озоном. Он стимулирует иммунитет и позволяет противостоять инфекциям и стрессам, благотворно влияет на щитовидную железу и участвует в освобождении организма от жиров. Порой морской воздух действует как натуральный антибиотик. Лучше всего он усваивается организмом во время прогулок вдоль моря. Не старайтесь идти быстрым шагом, лучше медленно прогуливайтесь, наслаждаясь дивными морскими пейзажами.

Основные процедуры: морские ингаляции и аэрозоли.

Морская вода

Содержит минералы и микроэлементы, планктон и микроскопические водоросли. Научно доказано, что между плазмой крови и морской водой есть сходство, и именно это позволяет развивать талассотерапию в целях предупреждения болезней.

Основные процедуры: ванны на морской воде, орошения, души, подводный массаж.

Водоросли

Содержат массу полезных элементов: цинк, железо, йод, хлор, фтор, растительные протеины, углеводы, витамины А, В, С и Е. Водоросли оказывают мощное стимулирующее и тепловое воздействие на ткани. Активные вещества проникают в кожу, усиливают расщепление жира в подкожной клетчатке, активируют обновление кожного покрова.

Основные процедуры: Альготерапия (грязелечение), обертывания, аппликации и косметические маски, водорослевая ванна.

Обертывания

Это одна из самых известных и популярных процедур. Основное направление: лечение целлюлита. Обертывания бывают водорослевые, грязевые и глиняные. И что самое главное, процедура обертывания сразу же дает видимые результаты. Уменьшение объемов талии и бедер может доходить до 2 см за одну процедуру. Но следует понимать, что обертывание не уничтожает жир, а убирает лишнюю воду из тканей. Поэтому, чтобы вода не вернулась также быстро, как исчезла, эти процедуры надо сочетать с другими антицеллюлитными программами.

Обертывания бывают горячими и холодными. Горячие - расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины, тепловой эффект создается благодаря усилению кровообращения. Единственным противопоказанием является варикозное расширение вен. Холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Охлаждающие гели для обертывания с экстрактом лимона повышают тонус кожи и способствуют похудению, с экстрактом конского каштана и ментолом укрепляют стенки капилляров, способствуют лимфодренажу. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. Процесс обертывания довольно прост. После нанесения лечебного состава на проблемные места, их оборачивают специальной тончайшей пленкой и примерно на полчаса накрывают термоодеялом, которое создает эффект сауны. Процедура обертывания заканчивается смыванием в душе, после чего можно еще принять ванну с морской солью.

Где принимать процедуры?

Самый простой вариант – купить путевку к морю. Купаться в соленой воде, подолгу гулять по побережью и лежать на теплом песке. Вам кажется, это слишком просто? Однако результат будет, как говорится, налицо... на лице и на теле.

Можно купить комплекс лечения в любом СПА-салоне вашего города. Слава Богу, их сейчас достаточно, да и набор процедур можно выбрать на любой вкус. Ну, а если вы хотите совместить приятное с полезным, проведите отпуск в спа-отеле. Там вы сможете и полноценно отдохнуть, и пройти курс талассотерапии. Лидерами среди талассо-курортов по праву считаются Тунис, Франция, Греция и Италия.