Не секрет, что плохое дыхание может здорово испортить жизнь как мужчинам, так и женщинам. И при идеальном внешнем виде эта неприятная деталь, увы, испортит впечатление даже о самом прекрасном человеке.

Однако плохое дыхание – это не только трудности и стеснительность в общении, плохое дыхание – это, прежде всего, сигнал о том, что надо обратить внимание на собственное здоровье.

Почему возникает неприятный запах изо рта?

Причин неприятного запаха может быть много. Самая невинная – проблемы с полостью рта и зубами, более серьезные – заболевания желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Чаще всего плохое дыхание возникает из-за особых бактерий, которые обитают во рту. Эти микроорганизмы в результате своей жизнедеятельности производят дурно пахнущие вещества, а при большом скоплении микробов запах усиливается и дыхание становится несвежим. Самое неприятное, что и добраться до этих бактерий порой бывает сложно: зачастую они живут на дальнем кончике языка и под ним.

Другими факторами, которые могут вызвать несвежее дыхание, являются кариес, диета и даже … капли для носа.

Однако неприятный запах изо рта может сигнализировать и о более серьезных состояниях, таких как респираторная инфекция, диабет, поражения почек. Если Вы страдаете или страдали хотя бы от одного из этих заболеваний, при появлении плохого дыхания обязательно проконсультируйтесь с врачом! Порой доктора работают не хуже «трубочек» гаишников и с первой «понюшки» определяют, что вызывает неприятный запах изо рта.

Но Вы и сами можете ориентировочно определить, что вызывает проблему: если изо рта пахнет аммиаком или мочевиной, значит, дело в почке. Сладковатый и фруктовый запах возникает при диабете, а если неприятный запах напоминает тухлые яйца, нужно обратить внимание на печень.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Для начала нужно определить, насколько серьезна проблема. Сами Вы навряд ли сможете объективно оценить, насколько силен неприятный запах и есть ли он вообще. Поэтому попросите близкого человека сказать об этом, а также спросите, часто ли он чувствует, что изо рта дурно пахнет. Если он скажет, что действительно такое происходит с Вами постоянно, обязательно обратитесь к врачу. Вероятнее всего, причина несвежего дыхания – заболевание, и только доктор сможет точно сказать, как его вылечить.

Если же неприятный запах изо рта возникает время от времени, с проблемой можно справиться самостоятельно. Во-первых, постарайтесь отказаться от спиртного и курения, хотя бы ради эксперимента. Эти два фактора – довольно распространенные причины несвежего дыхания.

Во-вторых, регулярно чистите зубы, снимая бактериальный налет с языка и десен. Так Вы не дадите вредным микроорганизмам размножаться. Можно воспользоваться специальной щеткой, у которой есть особая поверхность для чистки десен и языка. Выбирайте зубную пасту, в которой содержатся антибактериальные компоненты. Например, лечебно-профилактическая зубная паста 'ДиаДент' Актив содержит мощный антибактериальный ингредиент хлоргексидин.

В-третьих, применяйте зубную нить, чтобы лишить микробов пищи, застрявшей между зубами.

В-четвертых, постарайтесь перейти на минеральную или питьевую воду вместо сладких газированных напитков. В-пятых, время от времени жуйте мятную жевательную резинку.

В-шестых, пользуйтесь специальными ополаскивателями для рта, которые освежают дыхание. Можно попробовать ополаскиватель для полости рта «DENTAVIT Целебный бальзам» от «Витэкс».

Кажется, слишком много ограничений и требований? А Вам не нужно сразу же отказываться от всего привычного, это можно делать постепенно. И помните: соблюдение этих простых правил не только освежит Ваше дыхание, но и будет полезно для организма.