Целебная ванна ароматов
Ароматерапия – это известное с древних времен лечение эфирными маслами. Как выяснили ученые, эти уникальные смеси способны проникать через кожу прямо в кровь – и лечить большое количество заболеваний.

Существует ряд способов использования эфирных масел – массаж, лечение парами, лоьсоны, ингаляции, компрессы... Однако одним из самых действенных и, безусловно, приятных является ванна с аромамаслами.

Мы нежимся в ванной – эфирные масла работают
Так как же действуют эфирные масла, когда мы принимаем ванную? Перед принятием ванны мы добавляем в нее несколько капель ароматного масла. В итоге большинство активных компонентов распределяются по поверхности воды, а некоторая их часть находится во всем объеме.

Поэтому эфирные масла действуют по двум схемам. Во-первых, вещества через кожу проникают прямо в кровь, с помощью которой разносятся по всему телу.

В зависимости от типа эфирного масла время прохождения кожных покровов разнится. Так масла хвойных пород деревьев поступают в кровь через 20 минут нахождения в ванной, а эфирные масла мяты, кориандра, эвкалипта, герани будут достигать кровеносных сосудов в течение 1-1,5 часов. Это не значит, что нужно высиживать в ванной полдня – даже полчаса в целебной воде станут значительным подспорьем Вашему здоровью. Ведь эфирные масла действуют и по второму механизму.

Те активные вещества, которые распределены по поверхности, легко испаряются и поступают в кровь через легкие и слизистую оболочку носа.

Более того, на самой коже эфирные масла стимулируют рецепторы, от которых в разные органы поступают сигналы о более активной выработке полезных веществ.

Кому полезны ванны с эфирными маслами?
Существует целый ряд болезненных состояний, при которых ванная с эфирными маслами будет полезна. Конечно, ей не заменишь традиционную терапию, однако повысить иммунитет, стимулировать организм к борьбе с той или иной патологией аромамаслам по силе.

Врачи не сомневаются, что ароматные ванны полезны больным гипертонией, особенно на начальных стадиях. Помогают эфирные масла в лечении неврозов, различных кожных заболеваний, болезней женской половой системы, последствий травм опорно-двигательного аппарата.

Представители нетрадиционной медицины значительно расширяют список показаний к ароматерапии. Однако с обычными докторами они соглашаются в одном: принимать ванну с ароматическими маслами не стоит больным воспалительными заболеваниями в острой стадии, страдающим от некоторых заболеваний почек, ишемической болезни сердца (ИБС), сахарного диабета первого и второго типов, людям, имеющим грибковые заболевания, страдающим от повышенной активности щитовидной железы.

Как готовить аромаванну?
Перед тем, как погрузиться в ароматную воду, примите душ. Затем наполните ванную водой температурой 37-40 градусов (более горячая вода может оказаться сильной нагрузкой на сердце). Капните в нее 2-12 капель чистого эфирного масла либо масла, смешанного с поваренной солью (в этом случае она будет эмульгатором и поможет маслу лучше раствориться).

А можно поступить проще – купить средство с эфирными маслами, например, пену для ванн с эфирными маслами от Кураж или пену для ванн «Хвойный лес» от «Матушки природы».

Теперь можно погрузиться в ароматную воду. Только учтите, что дозу эфирного масла, как и время пребывания, нужно повышать постепенно, а менять аромамасло нужно раз в 3-4 недели, чтобы организм не успел привыкнуть к активным компонентам.

Более того, беременным женщинам перед тем как использовать эфирное масло нужно проконсультироваться у врача. Обязателен также тест на аллергию к тому или иному аромамаслу.

Что лечат наиболее распространенные эфирные масла?
Эфирное масло лаванды является хорошим антисептиком. Кроме того, оно поможет при депрессии, упадке сил и мигрени и еще при ряде болезненных состояний.

Эфирное масло розмарина бодрит и тонизирует, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на органы дыхания.

Эфирные масла хвойных деревьев обладают выраженным успокоительным действием, более того, они способствуют заживлению ран (только ни в коем случае не нужно наносить их на воспаленное место в чистом виде). Масла пачули, иланг-иланга способствуют повышению либидо.

А эфирные масла пижмы и сандала подойдут гипотоникам – они повышают давление. Если Вы чувствуете, что давление слегка повысилось, примите ванну с душицей, цитрусовыми или той же лавандой.

Снимают боль и заживляют раны ванны с эфирными маслами березы, зверобоя. Успокаивают воспаленную кожу также процедуры с аромамаслами календулы, облепихи, шалфея.

А чтобы спать, как младенец, примите ванну с эфирным маслом розы, кипариса, мяты, можжевельника. Для укрепления сердечно-сосудистой системы попробуйте ванны с анисовым, лавандовым маслом или эфирным маслом укропа.