Он сильно пахнет, заставляет одежду прилипать к телу. Пот - очень
раздражающая вещь. Но он жизненно важен для организма. Пот регулирует
температуру тела и водный баланс. Без него наш организм просто бы
перегрелся. Когда температура тела превышает 37 градусов, включается
система охлаждения. Примерно половина литра пота испаряется ежедневно на
нашей коже, чтобы охладить тело. При высоких температурах и физической
нагрузке это может быть даже несколько литров.
Мы, люди, имеем примерно два миллиона потовых желез. Большинство из них
находится на ладонях, подошвах и под мышками. Когда мы чувствуем
беспокойство, тревожность и страх, мы также начинаем потеть.
Гормональные факторы, пищевые привычки или нарушения влияют на
потоотделение. Интересно, что мужчины часто потеют больше, чем женщины.
Почему пот пахнет так сильно? Пот состоит на 99% из воды, остальное -
это минеральные соли, мочевина, жирные кислоты и глюкоза. Пот также
гарантирует, что кожа не будет шершавой и ломкой. Свежий пот, кстати,
вообще ничем не пахнет. Только тогда, когда он загрязнен бактериями на
коже, возникает неприятный запах. Для того чтобы избежать неприятного
потного запаха, можно воспользоваться несколькими советами.
1. Свободная одежда. Летом в жару идеальна светлая и просторная одежду.
Это позволяет избежать накопления тепла и гарантирует охлаждение. В
свободной одежде пот с поверхности кожи испаряется быстрее. Дезодоранты
могут уменьшить образование пота. Их антибактериальные агенты
ограничивают размножение бактерий и, таким образом, сводят к минимуму
нежелательный запах. Наносите дезодоранты всегда на чистую кожу.
2. Чистые подмышки. Если подмышки освобождены от волос, размножение бактерий сильно сокращается.
3. Травяной чай вместо кофе. Правильная диета поможет уменьшить
потоотделение. Не используйте продукты, имеющие сильный запах, такие как
лук и чеснок. Избегайте кофе, алкоголь, никотин, пряную и тяжело
перевариваемую пищу. Чай с шалфеем может помочь для уменьшения
потоотделения.
Полностью предотвратить потливость, несмотря на все усилия, невозможно.
Но если придерживаться вышеуказанных правил, можно уменьшить неприятный
запах потного тела и радоваться лету и солнцу.