 Чистки бывают разные: рисовые, кефирные, арбузные, овощные. Чтобы подобрать подходящий вариант очищения, нужно их между собой сравнить, обратить внимание на плюсы и минусы. Одну чистку придется делать за один день и при этом ограничивать себя в еде. Другую выполнять целый месяц и во время нее особо себя не ограничивать. Длительные очищающие процедуры утомляют, потому что они однообразные. Некоторые чистки сложные в исполнении, но зато эффективные. Эксперты рекомендуют начинать с простых методик и только потом переходить на другие более сложные. Очищение с помощью отрубей не имеет недостатков, потому что не меняет привычного распорядка дня. Отруби не имеют вкуса, но эту особенность нельзя отнести к минусу, ведь отрубями придется питаться всего один день. Соковое, яблочное, кефирное очищение тоже длится один день. К концу дня можно слегка проголодаться и испытать легкую симптоматику – слабость, и головокружение, поскольку организм избавляется от мусора и реагирует на данный процесс. Зато в результате улучшается самочувствие. Очищение сырыми овощами длится один день. К концу дня овощи могут надоесть, особенно если они однообразные. Поэтому нужно приготовить разные сырые ингредиенты – капусту, морковку, репу, редьку и т.д. Очищение травяными настоями не меняют привычного распорядка дня. Однако поначалу сложно привыкнуть к горьковатому вкусу. Поэтому придется себя заставить, приучить или уговорить, чтобы в дальнейшем пить с большим удовольствием. Рисовое очищение приводит в порядок и кишечник, и весь организм. Но для этого придется целый месяц и даже более, каждое утро есть рис, замоченный в течение пяти дней, приготовленный без приправ. Чтобы выдержать данный вариант чистки, придется прибегать к маленьким хитростям, например, после употребления риса отправиться спать и т.д. Важно не только очищать организм, но и не засорять его вновь. Эту сложную задачу можно решить с помощью правильного питания: - овощей, фруктов, натуральных 100% соков; - сухофруктов, семечек и орехов; - натурального мяса и рыбы, консервов; - молочных продуктов и яиц; - круп, бобовых, растительного масла и хлеба. Важно всегда находить время на заботу о себе: делать очищающие процедуры и правильно питаться, чтобы не замусорить организм вновь. В противном случае придется покупать медикаменты в аптеках, посещать медицинские учреждения и сдавать анализы. Очищение организма – профилактика многих заболеваний, а правильное питание – надежное средство против засорения организма «мусором». | ||
Похожие новости:
Народное мнение!!!
| |
| |
| Имеете ли Вы отношение к косметическому бизнесу? |
2024-04-10 17:27:05
Объем экспорта косметики из Южной Кореи установил новый рекорд
2024-04-10 17:18:19
Серена Уильямс запускает свой косметический бренд
2024-04-10 17:11:49
Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики
2023-12-24 18:28:20
Лионель Месси представит собственный аромат
2023-12-06 11:41:56
Исследование показало, что психосоциальный стресс может быть провоцирующим фактором для обострения акне
2023-11-29 12:47:39
Ароматы из воздуха
2023-11-15 21:50:17
Основные тенденции развития средств по уходу за телом
2023-11-15 21:38:03
6 главных трендов по уходу за телом в 2023 году
2023-11-15 21:32:50
Потребители вправе вернуть даже невозвратные товары
2023-11-15 18:03:16
Певица Адель запускает свой бьюти-бренд
| |||||||||||||||||||||
| ||
