«Как только девушка становится на каблук, у неё тут же случается счастье
в жизни. Это закон» — утверждает Эвелина Хромченко. Креативный директор
русской версии журнала LOfficiel знает, о чём говорит. Ведь её
практически первый выход в свет на каблуках помог стать ей той, кем она
сейчас является. Хотя знакомство с высоким каблуком произошло для неё
довольно поздно, тем не менее она не только советует, но и настаивает
женщинам вставать на каблуки.
Не зря мужчины заглядываются на девушек с высокими шпильками, ведь надев
туфли на каблуке, тело девушки становится стройнее, походка грациознее,
а их обладательница чувствует себя увереннее и привлекательнее.
Каблуки дают возможность женщине быть на одной линии взгляда с мужчиной,
а значит, шансы быть замеченной возрастают в сто крат. Каблук добавляет
хрупкости женщине, что непременно делает её милее и привлекательнее.
Но каблук отнюдь не сплошная красота и очарование. Он наносит и вред
здоровью его обладательнице. Среди самых распространённых – давление на
коленные суставы, что при постоянном воздействии может вызвать развитие
остеоартроза.
Другим примером вреда является атрофия икроножных мышц. Это проявляется в
уменьшении отдельно взятого мышечного волокна при сохранении
нормального размера самих мышц. Со временем женщине трудно ходить
босиком, беспокоят боли в коленных суставах.
Однако можно и нужно совмещать приятное с безопасным, соблюдая некоторые
требования и хитрости. Если есть возможность, минимизируйте высоту
каблука, насколько это возможно. Поверьте, вы почувствуете разницу
каждого убранного сантиметра. Но если всё-таки вы не можете обойтись без
высокой шпильки, старайтесь сгладить последствия от её ношения.
Делайте активные массажи ахиллового сухожилия и голени, разминайте
нагруженные участки с применением расслабляющих массажных масел. Также
эффективными будут упражнения для нижних частей ног – голени и ступни.
Главное – регулярность.