Почасовой уход за кожей - дневное и вечернее врем

Женский организм подчиняется суточным биоритмам, которые влияют на самочувствие, а также на состояние кожи. Чтобы правильно ухаживать за своей кожей, чрезвычайно важно понимать и знать, когда и какого рода процессы происходят внутри нее. Чтобы ваша кожа дольше оставалась красивой и молодой, за ней следует правильно ухаживать. Сейчас мы поговорим о биологических часах кожи. Прежде всего, уточним, что разница в циклах у «сов» и «жаворонков» может составлять около двух часов. Так что следует это иметь в виду.

В человеческом организме с 13 и до 14 часов начинается снижение уровень гормонов и кровяного давления. Приходит время усталости. Вам нужно смириться, что в данное время вы имеете не такой хороший вид, как могло бы хотеться. В этот период кожа склонна к морщинкам. Дабы снять напряжение, по возможности, выделите время для 15-минутного сна.

С 15 часов кожу лучше оставить в покое, поскольку организм достигает спада. Сейчас кожа невосприимчива к косметике, особенно к средствам с биологически активными составляющими. В связи с этим лучше перенести нанесение питательных масок либо выполнение косметических процедур на более удачное время.

Период второго апогея начинается с 16 часов, когда повышается циркуляция крови, насыщенной достаточным количеством кислорода. Легкие и сердце работают очень активно. Этот период идеален для гимнастических упражнений, ведь вам сейчас легко выполнять физические упражнения, и результативность тренировки будет значительно выше, нежели в другое время. Помимо этого, было бы хорошо прогуляться на чистом воздухе.

А вот для переваривания пищи подойдет период с 17 часов. Начиная с данного времени и до 9 вечера, кожа активно воспринимает все то, что вы предложите ей. Этот период самый лучший для посещения салона красоты. Запишитесь на массаж лица и вскоре увидите, как ваша кожа отблагодарит вас. Используйте это время для различных процедур, нанесения масок, компрессов и питательных кремов.
С 18 часов снижается восприимчивость к боли. Значит, это наиболее подходящее время для различных болезненных процедур. К примеру, эпиляции кожных покровов или удаления волос из бровей.

Период 19-20 часов – час аллергенов. Если вы подвержены аллергическим реакциям, не нужно в этот период делать над собой эксперименты: испытывать новые кремы, маски, ароматические масла либо неопробованную декоративную косметику.

Если у вас не получилось привести себя в порядок до 20 часов, следует поторопиться – как раз самое удачное время. Удалите косметику, очистите кожу лица от грязи и пыли. В начале ночи начинается самое активное восстановление и деление клеток эпидермиса. Поэтому наша кожа активно усваивает биологически активные, питательные, а также увлажняющие вещества, включенные в состав косметических препаратов. Поэтому верна истина, что один час глубокого сна до полуночи равняется двум часам отдыха после. Питательные кремы рекомендуется использовать ориентировочно минут за 30 до сна. Нет никакого смысла наносить их непосредственно перед сном, поскольку у крема не будет времени на то, чтобы впитаться в кожу, и он попросту останется на подушке. Помните, что нанесение крема крайне важно для дополнительной активизации процессов регенерации, происходящих ночью.

С 21 и до22 часов человеческий организм настраивается на выведение накопившихся в течение дня токсических веществ. Поэтому отличный эффект даст сауна либо баня. С потом из организма выводятся шлаки, а процедуры отлично расслабляют и готовят организм к здоровому сну. После бани обязательно увлажните кожу молочком или кремом, иначе, потеряв влагу, она станет очень сухой, начнет шелушиться.

С 23 часов понижается кровяное давление, наблюдается самая низкая активность наших капилляров. Сейчас организм очень предрасположен к кровотечениям и воспалительным процессам, а вот нервная система начинает постепенно успокаиваться. Одновременно сокращается частота сердечных ритмов, понижается обмен веществ. Помните: поздний ужин только нарушает покой пищеварительной системы и откладывается в пищеводе в виде балласта, что может спровоцировать нарушение обмена веществ. Хорошо подумайте, прежде чем перейти к трапезе в такое позднее время. Есть люди, у которых после такого ужина появляются на коже красные пятна, а сутра после сна – отеки под глазами и одутловатость лица.

Если вы видите, что у вашей кожи другой ритм (это случается с теми, кто часто испытывает перемену часовых поясов либо работает ночью), не бойтесь менять местами ночные и дневные средства, нанести защитный крем непосредственно перед ночным дежурством, а ночной питательный – перед дневным сном. Безусловно, в наше сумасшедшее время трудно следовать всем советам, особенно девушкам, несущим на себе тройную нагрузку: быт, работу, семью. Но все-таки постарайтесь пересмотреть собственный график и организовать день по-другому. Ведь результат – здоровье и красота вашей кожи!

Похожие новости:

Народное мнение!!!