Витамины и минералы, необходимые для красоты волос

Наши волосы постоянно подвергаются стрессу – окрашиванию, завивке, сушке. От этого они секутся, тускнеют, становятся сухими либо наоборот жирными. Бывает, после очередной процедуры окрашивания волосы выпадают, хуже растут либо вообще перестают расти. Безусловно, рост волос – индивидуальный процесс, и его скорость во многом зависит от наследственности, а также биологических особенностей организма. Но доказано, что за месяц волосы в среднем должны вырастать на сантиметр. Если же это не так – ваши волосы не в порядке.

Случается, что волосы теряют внешнюю привлекательность из-за происходящих в организме гормональных изменений – к примеру, после родов либо в период беременности. Также это происходит вследствие перманентных стрессов либо из-за экологии. В принципе, причины ломких, тонких и секущихся волос могут быть самыми различными. Но во всех случаях проблемы с волосами являются свидетельством того, что организму крайне не хватает минералов либо витаминов.

Волосы вместе с кожей головы нуждаются в питательных веществах постоянно, но их недостаток особенно ощущается в зимний период. Конечно же, в некоторой степени недостаток витаминов можно компенсировать правильным сбалансированным питанием. Но далеко не во всех случаях этого бывает достаточно.

Курс лечения больных волос должен быть комплексным. Он состоит из использования лечебных бальзамов и шампуней, а также приема необходимых витаминов. Сейчас все большую популярность набирают специальные комплексы минералов и витаминов, действие которых направлено на ускорение процесса роста волос, укрепление их корней и восстановление структуры. Такие комплексы включают набор витаминов, которые просто незаменимы для здоровья волос.

Среди них: витамин А (способствуют ускорению роста волос), витамин В2 (для сохранения здоровья волос), В8 (препятствует чрезмерному выпадению волос), В8 (для профилактики облысения и седины), В9 (при сочетании с парааминобензойной либо пантотеновой кислотами помогает замедлить поседение волос), витамин F (обеспечивает отличное состояние волос), ПАБК (способствует восстановлению цвета поседевших волос), Е (назначается при себорее). Также известно, что волосы выглядят безжизненными, а также растут медленнее при дефиците таких витаминов, как В1, РР и В12.

Из минеральных элементов наши волосы нуждаются в цинке, йоде, селене, магнии, кальции, железе. Их недостаток вызывает ломкость волос. Ухоженные волосы – непременное условие неотразимого внешнего вида. Согласитесь, секущиеся кончики способны сделать неаккуратной даже изысканную прическу. Поэтому правильный комплексный уход за своими волосами – это не прихоть. А если появились серьезные проблемы – резко выросло количество седых волос либо наблюдается их сильное выпадение – лечение просто необходимо.

Согласно последним исследованиям, в красоте волос важную роль играет биотин. Поскольку он содержит серу, биотин можно считать витамином для красоты волос и кожи. Все дело в том, что волосы нуждаются в сере, а биотин показал себя прекрасным транспортным средством, которое доставляет серу точно по назначению. Также он влияет на содержание в коже жира. Биотин контролирует использование жирных кислот и делает кожу головы менее маслянистой, улучшая таким образом внешний вид и общую структуру волос.

Похожие новости:

Народное мнение!!!