Нюансы правильного загара

Пожалуй, красивый бронзовый загар является мечтой многих женщин, да и мужчин. Некоторые из нас проводят часы в соляриях и на пляжах. А некоторые умудряются загорать на огородных грядках и даже на балконах, нежась (а иногда и просто жарясь) в теплых ультрафиолетовых лучах. Но не всегда последствия загара приносят только радость, особенно тем, кто готов на все в погоне за цветом. Чтобы не испытывать на собственном теле горькие результаты «жарки» на солнце необходимо знать элементарные правила загара. Тогда уж вы точно получите красивый, долговечный загар без ужасных последствий для своего организма.

Итак, общие советы хорошего и безопасного загара:

1. Не пытайтесь получить «всё и сразу». Чтобы сам процесс загара был безопасным, постепенно увеличивайте время нахождения на солнце. Если вы намерены поехать отдыхать на море, а время отдыха ограниченно несколькими днями, то постарайтесь «приучить» кожу к солнцу, походив в солярий или позагорав на дачном участке. Так вы сможете насладиться в полной мере отдыхом на море, не навредив здоровью. Если ваш отдых все-таки позволяет вам, то в первый день постарайтесь ограничиться 10-20 минутами пребывания на солнце.

2. Помните об увлажнении. Это обязательно, каким бы типом кожи вы не обладали. Солнце вытягивает всю влагу, и вы рискуете обезвожить кожу, что является не очень хорошим фактом.

3. Защищайте лицо от загара, а голову от перегрева. Лицо чаще всего находиться на солнце из-за чего есть риск довольно долго ходить с красным носом и щеками. Тем более, что из-за загара кожа высыхает в прямом смысле слова и тем самым быстрее стареет. А вот солнечный удар можно получить элементарно, выйдя на солнце и не надев шляпу или панаму.

4. Всегда имейте при себе средства от солнечных ожогов. Существует большая вероятность получить серьезный ожог. Простое покраснение кожи вполне могут победить такие народные средства как сметана или кефир. Но вот с более серьезными повреждениями кожи они стопроцентно не справятся.

5. Не принимайте солнечных ванн на пустой желудок, но и не стоит идти на пляж сразу после еды. Найдите золотую середину.

6. И последнее, но, пожалуй, самое важное правило. Проконсультируйтесь с врачом перед походом на пляж. Возможно, у вас есть противопоказания по применению солнечных ванн.

Загорайте правильно и не пытайтесь жарить себя на солнце до появления «золотистой корочки» ради восхищенных взглядов. Мода модой, но берегите свое здоровье. Уж лучше иметь здоровую кожу цвета слоновой кости, нежели потратить уйму времени и денег на лечения последствий столь желанного бронзового загара.

Народное мнение!!!

Похожие новости:

Народное мнение!!!