Беременность является самым восхитительным и незабываемым этапом в жизни
каждой девушки, женщины. В этот период жизни в организме происходят
изменения. Главное, что необходимо женщины, так это вести здоровый и
правильный образ жизни. И тогда она максимально ощутит весь комфорт и
прелесть этого прекрасного положения. Это всё будет возможным лишь
только при психическом и физиологическом здоровье.
В период беременности женщина и её организм подвергается изменениям.
Поэтому необходимо максимально сохранить и приумножить её здоровье.
Необходимо, чтоб беременная женщина чувствовала себя комфортно в
проживающим помещении. Все комнаты необходимо проветривать, естественно в
отсутствие беременной, так как сквозняк может простудить и её. Для
комфортного сна хорошо использовать подушки дя беременных -
http://djeni.org/articles/beremennost/chto_mozhno_vo_vremya_beremennosti/podushka_dlya_beremennykh/.
Когда протекает беременность, у женщины меняется состояние её кожи, она
становится сухой и нежной, и именно поэтому кожа в этот период
подвергается любым воздействиям ка внутренних так и внешних факторов. В
это время кожа может потерять свою упругость и эластичность, поэтому
необходимо пользоваться разными увлажняющими средствами.
Беременность может сопровождаться дефицитом кальция, ведь он очень нуден
для правильного развития плода. Из за его недостатка, могут разрушиться
зубы, ногти, кости. Для этого предотвращения нужно употреблять большое
количество продуктов, которые богаты витаминами и кальцием. Так же
беременным рекомендовано регулярно выполнять всевозможные физические
упражнения
Будущим мамам необходимо как можно чаще и регулярнее гулять на свежим
воздухе, желательно в парке, где много зелени. Также будущим мамам
необходимо избегать мест массового скопления народа, дабы не заразиться
от них. Ешьте больше фруктов и овощей. Также необходимо придерживаться
специальной диеты для беременных. Ну и конечно же стоит прислушиваться к
советам врачей, и пить все прописанные витамины и поливитамины