Сложно найти человека, который не слышал о пользе физических упражнений для здоровья. Но, как правило, выполняя упражнения, мы заботимся о мышцах пресса, ягодиц, спины, совершенно игнорируя мышцы лица, которые так же нуждаются в нагрузках.

Гимнастика для лица направлена на тренировку внутренних мышц лба, глаз, губ, носогубной складки, шеи и контура лица. Регулярное выполнение упражнений заметно уменьшит морщины и подтянет контур лица.

При тренировке лицевых мышц, мы активизируем обменные процессы, мышцы активнее сокращаются, что вызывает приток кислорода, а вследствие и кожа лица выглядит более здоровой, подтянутой и эластичной.

Уколы ботокса блокируют мышцы лица, а потому при прекращении действия препарата, особенно рекомендуется выполнять гимнастику, так как она возвращает мышцам силу и подвижность.

В интернете много различных методик, при выполнении которых стоит помнить о нескольких простых принципах, перед тем, как приступать к их выполнению.
Перед тем, как прикоснуться к лицу, стоит вымыть руки с мылом.
Не нужно «класть» лицо на руки, но руки на лицо. При выполнении упражнений, лицо не подпирается руками, это растягивает кожу и ведёт к образованию морщин.
Главный принцип - не навредить! Выполняя упражняя в одной зоне, нужно обращать внимание и на соседние зоны – там не должно образовываться ненужных складочек. Если это неизбежно, морщинки можно придержать кончиками пальцев, мешая тем самым, их образованию.

Как любой спорт - гимнастика для лица любит регулярность. Начинающим, рекомендуется выполнять ее каждый день на протяжении 2-3 месяцев, после чего кожа лица придет в тонус и тогда можно выполнять по 2-3 тренировки в неделю. Самое главное - не усердствовать. Если вы не заниматься гимнастикой регулярно, то не стоит выполнять все упражнения 1 раз в полгода. Это большой стресс для кожи лица, ведь лучше делать немного, но регулярно.

Рекомендуется экспериментировать с методиками. Мышцы быстро привыкают к определённым нагрузкам, и важно менять упражнения. Выпущено много программ для лицевой гимнастики, в интернете можно найти подробные видео-инструкции. При этом, рекомендуется почитать отзывы о той, или иной программе, ведь важно найти упражнения, которые подойдет именно вам.

Гимнастика не ограничивается минутами, которые отводятся на ее выполнение. Нужно думать о мимике на протяжении дня. Не хмуриться, не морщить лоб, держать спину прямо, и тогда, корректирующих действий будет нужно намного меньше.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]