Второй подбородок вряд ли является украшением для девушки. Его наличие
говорит о том, что в организме присутствуют определенные проблемы:
слабость мышц шеи, осанка, лишний вес, неправильность выбора позы для
сна. С точки зрения красоты, эстетики и здоровья необходимо избавиться
от этой напасти. Сделать это можно, как хирургическим способом (пластика
лица), так и применяя определенные процедуры и упражнения.
Маски, крем для лица, каждодневный контрастный душ и прикладываемые
кубики льда в область второго подбородка сделают упражнения и процедуры,
которые Вы будете производить для избавления от второго подбородка
более эффективными.
Вот, собственно и сами упражнения:
1. Разминка. Необходимо размять мышцы в области шеи и лица. Для этого
делаем повороты и наклоны головы. (4 подхода по 10-15 раз в каждую
сторону – право, лево, верх, низ)
2. Сожмите кулаки и подоприте ими подбородок. Далее попытайтесь открыть
рот, в тоже время руки должны оказывать сопротивление. Необходимо
произвести 7-10 повторений.
3. Хождение с книгами на голове. Это в значительной степени улучшит осанку и сформирует красивую походку.
4. Сядьте напротив зеркала, сожмите зубы и напрягите свою челюсть. Далее
выдвигаем подбородок вперед и немного вверх. После этого слегка
похлопайте рукой по подбородку. Сделайте упражнение 25-30 раз.
5. Далее нам потребуется палочка для суши. Необходимо зажать ее между
зубов и, при помощи головы, пытаемся стать художниками и нарисовать в
воздухе картину.
Помочь в борьбе со вторым подбородком может следующее дополнительно
упражнение. Намочить полотенце в растворе, состоящем из двух литров
теплой воды и чайной ложки морской соли. Свернуть полотенце в виде
жгута и слегка подолбить им по подбородку на протяжении нескольких
минут.
Для еще большой эффективности, после упражнений необходим массаж
подбородка. Для массажа лучше использовать мед. Массировать подбородок
необходимо до покраснений кожи.
Так же будут полезны и маски на основе лимонного сока. Делается данная
маска крайне легко. Вспомните, как человек обвязывает голову, когда у
него болит зуб. Тоже самое необходимо сделать и Вам, только то место
марли, которое предположительно будет соприкасаться с подбородком,
необходимо смочить в лимонном соке. Процедуру проводить около тридцати
минут.
В качестве дополнительных средств для ухода за подбородком используют антицеллюлитные крема.