Идеальные ножки

Стоит согласиться с мнением большинства мужчин, что самой красивой частью тела у женщин, являются стройные ноги. Именно ноги привлекают к себе внимание идеальной линией и ухоженным видом. Не беда, если природа не наградила вас от рождения длинными «от ушей» ногами, обрести умопомрачительные ножки можно в достаточно короткие сроки, используя минимум затрат. Все что нужно – это самостоятельный массаж, небольшие физические нагрузки и правильно подобранная косметика по уходу за ногами.

В начале, стоит обратить внимание на целлюлит, присутствует ли он над коленной чашечкой? Небольшие жировые отложения очень легко убрать, если не лениться и записаться на занятия по фитнесу. Помочь также может и джакузи с гидромассажем, но если вдруг нет такой возможности, то здесь придут на выручку ежедневные занятия: ходьба и приседания. Начав всего с 10-15 приседаний в день, на протяжении двух недель вы заметите, как мышцы бедер и ягодиц подтянулись. Не стоит забывать, что простые упражнения требуют постоянного контроля и самодисциплины. То есть делать упражнения, надо хотя бы три раза в неделю, постепенно увеличивая число приседаний.

Действия тренировок попробуйте сочетать с самомассажем, используя при этом струю утреннего душа. Есть смысл применить скраб для тела. Для этого, на хорошо распаренную кожу нанести немного средства с гоммажным действием и растереть область ягодиц и ног круговыми движениями, начиная снизу вверх. Смыть, нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем и плавными движениями продолжить массаж. Не нужно забывать, что такие стимулирующие меры стоит проводить два-три раза в неделю, и через месяц ваши ножки обретут невероятную гладкость и привлекательность.

С икрами ног немного сложнее, эта часть ноги имеет большое количество мелких сосудиков, которые расположены поверхностно, постоянное ношение тесной обуви на высоком каблуке может спровоцировать неприятное заболевание, как варикозное расширение вен. Чтобы избежать такой проблемы, стоит своевременно провести профилактические процедуры. Здесь может помочь ежедневный утренний и вечерний контрастный душ на область икр, и вообще, будет просто прекрасно если все водные процедуры вы будете заканчивать контрастным душем на все тело. Это не только приведет к хорошей циркуляции крови, но и защитит иммунитет (закаливание для ног тоже не помешает).

Ухоженные розовые пяточки всегда привлекают внимание. Поэтому, смело используйте ванночки с минеральными солями для распаривания огрубевшей кожи. Не забывайте обработать пятки пемзой и отполировать ногти, а интенсивный и стойкий лак для ногтей, преобразит ваши пальчики до неузнаваемости. Также, всегда имейте под рукой освежающий гель, лосьон и дезодорант для ног.

Такими ежедневными процедурами можно в короткий срок добиться того, что на ваши ножки будут оборачиваться вслед. И кто сказал, что идеальных ног не бывает?

Похожие новости:

Народное мнение!!!