Каждая современная представительница прекрасного пола знает, как выглядит целлюлит и боится его как огня. Однако не все знают о диете, которая предотвратит развитие этого страшного «монстра».

Нужно нажимать на то, что растет на грядке, ведь фрукты-овощи выступают великолепным кладезем клетчатки, которая выводит из организма токсины. Вдобавок в них много витамина С, участвующего в формировании коллагеновых волокон, которые поддерживают тонус кожи. Больше всего витамина С в малине, клюкве, капусте, помидорах, смородине, клубнике, вишни, апельсинах, грейпфрутах, шпинате, моркови, яблоках и перце. А вот, чтобы предотвратить задержку скопления избыточной воды нужно кушать свежие огурцы, арбузы и петрушку.

Диета, которая борется с целлюлитом, включает минеральную воду, так как она очищает от токсинов. Чтобы уменьшить проявления целлюлита рекомендуется употреблять негазированную воду, в которой низкое содержание натрия.

Жирные ненасыщенные кислоты увлажняют кожу, их можно найти в семечках подсолнечника и тыквы, грецких орехах, миндале, скумбрии, сельди и лососе.

Много клетчатки, полезных белков, минералов и ценных витаминов содержится в бобовых. При этом бобовые продукты насыщены растительными гормонами, регулирующими гормональный баланс.

Диета против целлюлита исключает алкоголь, ненатуральные продукты, животные жиры, соль, сахар и сигареты.

Алкоголь нарушает процесс выведения токсинов, что благоволит образованию целлюлита. Кроме того, алкогольные напитки слишком калорийны, то есть они способствуют накоплению жира, поэтому алкоголь тоже исключается.

Продукты, содержащие синтетические ингредиенты, такие как чипсы, консервы, конфеты, подслащенные напитки не имеют полезных веществ, поэтому их следует избегать.

Животные жиры слишком насыщены, особенно это касается жареных продуктов, поэтому если Вам хочется мяска, то стоит выбрать курицу или нежирную рыбу и приготовить их на пару, либо запечь. А о жирной сметане, масле и свинине придется забыть.

Соль накапливает в тканях воду, а это весьма хороший фактор для появления «апельсиновой корки».

Сахар стимулирует выработку свободных радикалов, а они повреждают клетки, ухудшают кровоток.

Сигареты способствуют формированию свободных радикалов, а это чревато повреждением кровеносных сосудов плюс накоплением токсинов.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]