Остались позади летние деньки. Закутанные в теплую одежду женские фигурки перестали вызывать пристальные взгляды мужчин. Плохая погода, предчувствие зимы и недостаток мужского внимания отрицательно сказывается на настроении и внешности женщины. Так как же побаловать себя и улучшить свой внешний вид осенью?

Начните с правильных продуктов - мюсли и каши из цельнозерновых круп, молоко, орехи, шоколад, рыба, шпинат, спаржа и кукуруза. Ешьте больше овощей и фруктов, продуктов, в которых содержится глюкоза, магний, триптофан, омега-3 жирные кислоты и витамины группы В. Они поднимут вам настроение. Пейте специальные витамины "для красоты".

Наблюдайте свой гормональный фон, для этого регулярно ходите к гинекологу. Ваша сексуальность напрямую связана с гормоном, который носит название эстрадиол. Чем больше организм выделяет его, тем притягательнее вы для мужчин, а мужчины для вас.

Помните, что сухой воздух вреден для вашей кожи. Купите увлажнитель воздуха для дома.

Посетите спа-салон. Несколько процедур для лица и тела пробудят вашу истинную красоту и вселят уверенность в себе. Новая прическа или маникюр сделают вас неотразимой в собственных глазах, а значит и в глазах окружающих.

Еще один простой и недорогой способ побаловать себя - ароматерапия. Запах хвои и эвкалипта, лаванды и апельсина, ванили и корицы успокоят вашу нервную систему и дадут заряд положительных эмоций.

Создайте повод для шоппинга, запланировав поход в театр. Перед выбором наряда, сверьте свои понятия о моде с тематическими журналами или блогами. Всегда следите за трендами.