Выходные в стиле SPA

Иногда не обязательно тратиться на салоны, ведь процедуры по омолаживанию SPA можно провести и в домашних условиях. Обычно на это тратятся выходные дни, чтобы организм отдохнул полноценно. SPA процедуры - это совмещение отдыха и оздоровления, после чего организм чувствует легкость и гармонию. В субботу и воскресенье нужно отдохнуть душой и телом, а для этого откажите в гостеприимстве всем и не включайте телефон. Заранее приготовьте полотенца, простыни, махровый халат, мочалку, аромоприспособления, массажное масло, маски, травы, чаи и другие нужные средства.

Начните с установки приятной атмосферы в субботу утром, для этого под мелодичную музыку зажгите аромолампу. После этого садитесь за легкий завтрак из фруктов, йогурта и сока. Пилинг всего тела займет около 3-4 часов, воспользуйтесь морской солью или скрабом для тела. На тело можно нанести смесь соли, оливкового масла и эфирных масел, что поможет избавиться от омертвевших клеток. Скраб смывается в прохладном душе, а кожа увлажняется кремом. После процедуры отшелушивания организм должен немного отдохнуть, но это не означает, что вы пойдете и сядете за компьютер.

В обед можно употреблять птицу, свинину, морепродукты и рыбу, на гарнир картофельное пюре и сок. Через час принимайтесь за ноги, тем более что маска для ног очень проста. Добавьте в мед овсяные хлопья, эфирное масло и оливковое масло из этой смеси получится маска для ног, которую нужно подержат 15-20 минут. Затем ноги опустите в теплую воду с растворенным в ней зеленым чаем минут на 15. Сделать легкий массаж ног рекомендуется без использования косметических средств и, обернув в полиэтилен надеть махровые носки. Сделав все мероприятия с ногами, переходите к волосам, сделав консистенцию для укрепления волос из яйца, меда и оливкового масла.

Следующий шаг в процедурах это уход за руками, которые нужно попарить в воде с морской солью. Если удобно, то можно самостоятельно сделать маникюр и нанести на руки оливковое масло. Пока вы ухаживаете за руками, поставьте воду набирать ванну. Ванна то отдых телом и душой одновременно. В ванну добавьте кефир, мед, соль, масла, включите утонченную мелодию, чтобы лежать попивать из бокала вино и закусывать шоколадом. Чтобы не раскиснуть в ванной не сидите там долго, лучше после прилягте на часок другой. Ближе к семи часам принимайтесь за SPA лечение камнями. Теплые камушки расслабляют мышечную систему, но камни выбирайте идеально гладкие.

Отдохнув за ночь утро воскресенья, начните с гимнастики. Перед постелью встаньте босиком и начинайте делать не трудные упражнения. На завтрак скушайте кашку с соком или компотом из сухофруктов. Лицу тоже необходим уход, но для разных типов кожи подойдут разные травы. Маска поможет снять стресс, лицо помассируйте и увлажните. Телу очень хорошо подходят различные обертывания, например глина с водорослями. До пяти вечера нужно покушать, а остальное время лечь отдохнуть. Перед сном примите ванну с лепесткам роз.

Похожие новости:

Народное мнение!!!