Народная молва – самый могучий источник всей информации. Никакие газеты,
журналы, телевидение и тем более радио не способно так быстро и
правдоподобно разносить не только новости, но и непроверенные слухи. А
непроверенный слух стоит по соседству с неправдой и заблуждением.
Это касается и сегодняшней темы. Мы постарались собрать самые популярные
заблуждения в сети интернет, которые многими преподносятся, как факт.
Не разобрать 5 грандиозных заблуждений, касаемых питания, мы не могли.
1) От картофеля толстеют. Ну толстеть можно и от низкокалорийных
продуктов, если их потреблять излишними дозами. Картофель вполне себе
умеренный продукт, который не способен радикально повлиять на
прибавление лишних килограммов в вашем теле. Другой вопрос, многие
путают обычный картофель и картофель-фри из фастфудов. Вот картошка-фри
действительно способна стать причиной ожирения.
2) Соль является причиной повышения артериального давления. Тут говорить
много не придется, объяснимся простой фразой. Чтобы кровяное давление
действительно поднялось, нужно съесть целую чашку соли. Если вы
регулярно добавляете в свою пищу столько соли, то вам действительно
лучше быть аккуратными.
3) Передозировка витаминами. Такие мнения и правда встречается, не
смейтесь. Излишнее потребление витаминов, естественно, может нарушить
работу организма. Но летальные исходы невозможны, потому что организм
начинает автоматически выводить избыток витаминов всеми возможными
способами. От, извините за резкость, поноса до аллергической реакции и
сыпи.
4) Шпинат содержит самое большое количество железа. Папай моряк сейчас
бы расстроился, узнав, что шпинат при всей своей «крутости» не является
рекордсменом по количеству железа. Его больше в животной пище, и
усваивается она человеческим организмом намного лучше.
5) Есть после 6 вечера строго не рекомендуется. Все худеют по разному, и жертвы бывают тоже разными.