Так что же делать, что бы придать ногтям силу и здоровье? Для начала следует начать правильно питаться. Низкое содержание в организме кальция может стать основной причиной слабости ногтей. Источниками кальция считаются молочные продукты, зерновые продукты, орехи и апельсины.

Делать влажную уборку следует в перчатках. Это уменьшает контакт кожи с химическими препаратами. Это касается и мытья посуды, ведь длительное нахождение рук в воде может значительно повлиять на здоровье ногтей.

Любительницам наращенных и искусственных ногтей нужно поубавить свою гонку за совершенством. Компоненты, входящие в состав склеивающих средств негативно отражаются на состоянии ногтя. Они способствуют снятию верхнего слоя ногтевой пластины, которая защищает его от внешних факторов.

Если ногти все же испортились и требуют усиленного ухода, можно помочь им в домашних условиях. Регулярное питание и увлажнение ногтей с помощью косметических процедур способно восстановить структуру ногтя.

Спасти слоящиеся ногти можно очень легко. Нужно ежедневно смазывать их йодом перед сном. Уже спустя неделю они станут сильнее и крепче. Еще один способ – смазывать ногти долькой лимона. Он гарантированно укрепит ногти и отбелит их. Для укрепления ногтей и благоприятного воздействия на руки можно использовать солевую ванночку. Соль может быть как морская, так и океаническая. Руки следует опустить на 20 минут в теплую воду с растворенной в ней солью.

Делая маникюр, желательно использовать укрепляющую основу под лак. В ее состав входят все полезные вещества, которые питают и насыщают ноготь. Снимать лак стоит щадящим средством, в состав которого не входит ацетон.

Предотвратить видимые дефекты ногтей можно еще в процессе их подпиливания. Специалисты рекомендуют двигать пилочкой в одном направлении. При неправильной и резкой коррекции длины ногтя можно способствовать образованию микротрещинок. Качество маникюрных инструментов может так же повлиять на внешний вид ногтя.

Для того, что бы сохранить и поддерживать здоровье ногтей, нужно сбалансировано питаться и оберегать их от внешних негативных факторов.