Таким образом, вместо того что бы сидеть на жестких и ограничительных диетах, мы просто можем худеть с удовольствием. Кедровые орехи, уменьшают аппетит, что приводит к уменьшению веса.

Необходимо съесть пару кедровых орешков перед основным приемом пищи, чтобы уменьшить потребность в еде. Это позволит насытиться гораздо меньшим количеством пищи, чем обычно. Кедровые орехи содержат более 60% высококачественных жирных кислот и около 17% усваиваемого белка.

Кроме того, орехи богаты многими видами витаминов A, B, Е, C, и минералами для нормализации обменных процессов.

Кедровые орехи не имеют никаких противопоказаний. Они особенно полезны при ишемической болезни сердца, атеросклерозе, аллергических заболеваниях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Лучше всего есть орехи в натуральном виде. Масло из кедровых орехов может использоваться как ингредиент для различных салатов.